con DAVID SWENSON

MILANO 19-25 OTTOBRE 2009

Da Lunedì 19 a Venerdì 23 Ottobre ore 7.00* MYSORE STYLE

presso HAPPY YOGA DANCE
Via Abbondio Sangiorgio 20
Milano

Venerdì 23 - Sabato 24 - Domenica 25 Ottobre SEMINARIO INTENSIVO
PER PRINCIPIANTI E AVANZATI

presso SUPERSTUDIO PIU'
Via Tortona 27
Milano

VENERDI’ appuntamento ore 18.00
18.30 -  20.30  FONDAMENTI DELL’ASHTANGA YOGA – BREVE PRATICA

SABATO
7.00 - 10.00 MYSORE STYLE (per studenti che conoscono la sequenza)
10.30 - 12.30 CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE FINO A NAVASANA PER PRINCIPIANTI
15.00 - 17.00 FLUIRE NEI MOVIMENTI AEREI (appoggio sulle mani, salti avanti indietro, verticali...)
17.15 - 18.15 RESPIRO, BANDHA E PRANAYAMA

DOMENICA
7.00 - 10.00 MYSORE STYLE (per studenti che conoscono la sequenza)
10.30 - 12.30 CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE FINO A NAVASANA PER PRINCIPIANTI
15.00 - 17.00 POSTURE INVERTITE E BACKBENDING
17.15 - 18.15 GLI 8 LIMBI DELL’ASHTANGA YOGA – INSEGNAMENTI PER LA VITA QUOTIDIANA

IL SEMINARIO SARA' IN INGLESE CON TRADUZIONE IN ITALIANO

COSTO
Mysore Style 5 pratiche dal LUNEDI’ al VENERDI’ 130€
Weekend Seminario Intensivo da Venerdì sera a Domenica 160€
Tutto il seminario (Mysore Style + Seminario Intensivo) 240€
Lezione Singola (pratica la mattina – classe Venerdì sera) 35€
Classe tecnica pomeridiana 55€
Giornata intera (Sabato o Domenica) 85€ 

Per partecipare al seminario è necessario essere membri dell'
Associazione Mi.As.Yo. Milano Ashtanga Yoga
o già associati all'AICS per l'anno accademico 2009-2010
Il tesseramento ha un costo di 8€
Gli iscritti ai nostri corsi sono già associati

L'iscrizione può avvenire via e-mail a astangamilano@yahoo.it; verrà richiesta la conferma con il pagamento che può essere effettuato direttamente alle classi o tramite bonifico bancario presso:
BANCA ETICA
ASSOCIAZIONE MI.AS.YO. MILANO ASHTANGA YOGA A.S.D.
IBAN: IT52 X 05018 01600 000000128260
BIC: CCRTIT2T84A
CAUSALE: NOME + DAVID SWENSON + DATE DI PARTECIPAZIONE
Il codice IBAN è suddiviso, ma potrebbe dover essere scritto senza pause in mezzo, dipende dalla richiesta della banca da cui parte il bonifico.

*L'orario di inizio del Mysore Style può variare a seconda del numero dei partecipanti.
Verrà data la precedenza a chi ha esigenze lavorative.


Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
ASS. MI.AS.YO. MILANO ASHTANGA YOGA
ELENA DE MARTIN
0239263159 - 3473541355
astangamilano@yahoo.it