SEMINARIO DI ASHTANGA YOGA

MILANO 23 - 29 MAGGIO 2011

Da Lunedì 23 a Venerdì 27 Maggio ore 7.00* MYSORE STYLE
Per chi conosce la sequenza
presso HAPPY YOGA DANCE 2
Via Prati, 7
Milano
(a due minuti a piedi dalla sede di via Abbondio Sangiorgio 20,
attraversato il parco)
Metrò Verde e Rossa CADORNA, Rossa PAGANO
mezzi di superficie 29-30-27-61-37

Venerdì 27 - Sabato 28 - Domenica 29 Maggio SEMINARIO INTENSIVO
Per principianti e avanzati
presso AREA TERRA (Accadueò)
Viale Lucania, 27
Milano
(Metrò Gialla CORVETTO Bus 84 - 93 - 95 - 34 - 77)

MYSORE STYLE WORKSHOP

DA LUNEDI’ 23 A VENERDI’ 27 MAGGIO 2011
dalle 7.00 MYSORE STYLE
(L'orario di inizio del Mysore Style può variare a seconda del numero dei partecipanti. Verrà data la precedenza a chi ha esigenze lavorative) 

SEMINARIO INTENSIVO

VENERDI’ appuntamento ore 17.15 
Classe 17.45 - 19.45
PRESENTAZIONE DAVID & SHELLEY
INIZIALE INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA YOGA
BREVE PRATICA GUIDATA PER TUTTI

SABATO  7.00 - 10.00 MYSORE STYLE (per studenti che conoscono la sequenza)
10.30 - 12.30 CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE FINO A NAVASANA (per principianti)
15.00 - 17.00 L'EQUILIBRIO DEGLI OPPOSTI NELLA PRATICA - La consapevolezza delle forze per la stabilità degli asana, dalle posture in piedi al back-bending
17.15 - 18.15 PRANAYAMA

DOMENICA  7.00 - 10.00 MYSORE STYLE (per studenti che conoscono la sequenza)
10.30 - 12.30 CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE FINO A NAVASANA (per principianti)
15.00 - 17.00 SUPERARE I PROPRI LIMITI ATTRAVERSO LA PRATICA DEGLI ASANA - viaggio trasversale negli asana delle prime tre serie e consigli per superare le difficoltà nella pratica
17.15 - 18.15 YOGA E VITA, DAL TAPPETINO ALLE RELAZIONI: un cammino esperienziale attraverso l' Ashtanga Yoga di Patanjali

IL SEMINARIO SARA' IN INGLESE CON TRADUZIONE IN ITALIANO

COSTO Mysore Style 5 pratiche dal LUNEDI’ al VENERDI’ 140€
Weekend Seminario Intensivo da Venerdì sera a Domenica 170€
Tutto il seminario (Mysore Style + Seminario Intensivo) 250€
Lezione Singola (pratica la mattina – classe Venerdì sera) 40€
Classe tecnica pomeridiana 60€
Giornata intera (Sabato o Domenica) 90€ 

Per partecipare al seminario è necessario essere membri dell' Associazione Mi.As.Yo. Milano Ashtanga Yoga o già associati all'AICS per l'anno accademico 2010-2011
Il tesseramento ha un costo di 10€
Gli iscritti ai nostri corsi sono già associati
 

Per il tesseramento richiediamo i seguenti dati:
Nome e Cognome
Luogo e data di nascita

Indirizzo di residenza
Città

Cap

Codice Fiscale

L'iscrizione avviene via e-mail a astangamilano@yahoo.it e la conferma avviene con il pagamento che può essere effettuato direttamente alle classi settimanali delle scuola o tramite bonifico bancario presso:
BANCA ETICA 
ASSOCIAZIONE MI.AS.YO. MILANO ASHTANGA YOGA A.S.D. 

IBAN: IT52 X 05018 01600 000000128260
BIC: CCRTIT2T84A 

CAUSALE: NOME + DAVID SWENSON + DATE DI PARTECIPAZIONE
Il codice IBAN è suddiviso, ma potrebbe dover essere scritto senza spazi in mezzo, dipende dalla richiesta della banca da cui parte il bonifico
 

Per alloggiare a Milano, qualche link
http://www.hostelmilan.org/it/

http://www.bed-and-breakfast.it/
http://www.venere.com/it/?ref=744812
http://www.initalia.it/
http://www.milan30.com/
http://www.bbplanet.com/
 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
ASS. MI.AS.YO. MILANO ASHTANGA YOGA
ELENA DE MARTIN
0239263159 - 3473541355
astangamilano@yahoo.it