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IL VIDEO DE "LA YOGA SHALA"

Il bellissimo video che racconta la storia dell'Ashtanga Yoga a Milano
Per vedere il video CLICCA QUI o sulla foto
Abbiamo raggiunto le oltre 36.800 visioni!
Vale proprio la pena vederlo!



NAMASTE!

LA YOGA SHALA E' FELICE DI ACCOGLIERE GLI ALLIEVI VECCHI E NUOVI PER UN NUOVO ANNO IMMERSI NELLO YOGA!
SUL PARQUET O SUL MURO (da LAYOGASHALA@OOMM Virtuale Via Zoom)
 CONTINUIAMO IL NOSTRO PERCORSO INSIEME
(per unirvi alle classi via zoom scrivete un messaggio whatsapp al 3473541355)

LE CLASSI PROSEGUONO REGOLARMENTE secondo i soliti orari come da schema sotto


 

PRINCIPIANTI
Tutti gli studenti principianti che desiderano iniziare un cammino di conoscenza dell' Ashtanga Yoga a
LA YOGA SHALA, potranno scegliere fra diverse possibilità:
- Il Corso Neofiti, le cui spiegazioni potete trovare subito sotto, per chi desidera un approccio graduale
- Le Classi Guidate per Principianti, con un approccio un po' più sostenuto direttamente dentro la pratica senza la spiegazione delle basi che verranno acquisite nel tempo con la pratica stessa
- Durante le classi di Mysore Style la mattina, con entrata libera  fra le 7,00 e le 8,00 in modo di finire la pratica entro le 9,00; questo è il metodo più tradizionale per la trasmissione dell'Ashtanga Yoga; a chi è mattiniero e può in questi orari, verrà insegnato il metodo secondo le possibilità dello studente, movimento per movimento, in modo da memorizzare fin dall'inizio la sequenza e sviluppare la propria pratica personale (per questa opzione si richiede una frequenza minima di 2-3 volte alla settimana)

CORSI PER NEOFITI DI ASHTANGA YOGA
Ciclo di 12 Lezioni

PROSSIMI CORSI DA SETTEBRE 2023
LUNEDI' ore 18,30 - 20,00 dal 25 Settembre all'11 Dicembre - Beatrice
MARTEDI' ore 9,00 - 10,30 dal 26 Settembre al 19 Dicembre (No 31 Ottobre) - Elena
MERCOLEDI' ore 19,00 - 20,30 dal 27 Settembre al 20 Dicembre (No 1 Novembre) - Elena


Nuovo ciclo di 12 classi per principiantissimi
Dedicato a coloro che desiderano un approccio più lento e graduale con la pratica
Alla fine della 12 lezioni lo studente avrà raggiunto un livello che gli permetterà di seguire e partecipare con acquisita confidenza le classi guidate.
Viene richiesta la partecipazione continuativa alle 12 lezioni. Per partecipare a questo corso  è necessaria la prenotazione anticipata via email comunicando nominativo, giorno del corso prescelto, email, telefono e consenso (facoltativo ma consigliato, non siamo pushing nelle comunicazioni) per l'utilizzo dell'email per le comunicazioni da parte della nostra scuola: per la tipologia della sua organizzazione il corso non è rimborsabile. Sarà però possibile venire alla prima lezione senza l'impegno di tutto il ciclo per fare una prova, pagando la classe singolarmente 18€; se poi si decide di continuare si conguaglierà con la differenza dovuta. In caso di lezioni perse, sarà possibile recuperarle con le altre classi del programma settimanale sia dei corsi neofiti o classi guidate entro e non oltre due settimane successive dalla fine del corso stesso. Il corso parte se c'è un minimo di 10 iscritti
Costi: 170€ + 25€ per il tesseramento obbligatorio (vedi sotto)
E' richiesto il Certificato Medico per l'Attività non Agonistica dalla seconda lezione
Dopo questo ciclo, sarà possibile partecipare liberamente alle lezioni come da programma settimanale (vedi schema)
Verrà solo richiesta l'iscrizione annuale ai corsi (una tantum) di 30€ (oltre il costo delle classi frequentate), che avrà la durata di 365 giorni (con inizio dal primo giorno del corso neofiti).
Per info e prenotazioni astangamilano@yahoo.it 



CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE
 Domenica 9,45-11,45
21 Maggio - 25 Giugno 2023
 Contributo 18€ o una classe del pacchetto in corso per gli iscritti, 25€ (in presenza) per i non iscritti

 Questa classe è rivolta agli studenti esperti che praticano costantemente e ai principianti che sono interessati ad approfondire la propria esperienza dell'Ashtanga Yoga. No per principianti assoluti.
La classe è condotta attraverso il conteggio del corretto Vinyasa (respiro e movimento in coordinazione) di tutta la sequenza della Prima Serie. Sarà enfatizzato il ritmo della pratica così come dev'essere e che piano piano dovrà essere raggiunto nella propria pratica personale.