Yoga in Sardegna: Elena tiene classi mattutine di Ashtanga yoga a luglio e agosto presso Sole Ruju Yoga (Olbia) Scopri di più
Chiusura estiva de La Yoga Shala, Milano dall’1 al 31 agosto compresi
Yoga in Sardegna: Elena tiene classi mattutine di Ashtanga yoga a luglio e agosto presso Sole Ruju Yoga (Olbia) Scopri di più. Scopri di più
Chiusura estiva de La Yoga Shala, Milano dall’1 al 31 agosto compresi
Scopri i nostri contenuti e approfondisci i tuoi studi dell'Ashtanga Yoga da casa!
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In questa sezione si trovano gli articoli scritti dal nostro team che vengono inviati settimanalmente come parte della nostra newsletter. Inoltre abbiamo anche la sezione Le Voci degli Studenti dove condividiamo le testimonianze e le esperienze dei nostri studenti.
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La pratica degli asana nell’Ashtanga Yoga ha alcuni aspetti che potremmo considerare particolari. Ad esempio, il fatto che uno dei passaggi fondamentali sia quello di arrivare a praticare in autonomia
Troppo spesso si dà per scontato quello che si ha. Succede che quando iniziamo ad avvicinarci allo Yoga abbiamo una spinta fortissima che ci spinge a continuare, e ci costringe
Negli ultimi tempi ho notato un messaggio che si ripete nel mondo dello yoga (intendo quello che troviamo sui social): “lo yoga ti insegna a stare nella scomodità”. Un messaggio
Nella visione moderna della nutrizione, le proteine vengono spesso considerate il nutriente principale per costruire muscoli, sostenere il metabolismo e mantenere energia e vitalità. Non si può dire certo il
L’Ashtanga Yoga è uno stile dinamico e intenso, che richiede presenza, forza e determinazione. Coinvolge profondamente corpo, mente e respiro: per questo non è solo movimento fisico, ma una pratica
Il 6 gennaio sono arrivato a Mysore, con l’intento di unire lo studio dello yoga al viaggio di nozze con Sara. Non potevamo immaginare quanto questa esperienza ci avrebbe trasformati
Uno spazio per voi e per le vostre fantastiche voci
Vorremmo dedicare quest’ultima sezione a voi, uno spazio in cui potete raccontarci un pensiero, una riflessione, una storia o, perché no, condividere una vostra domanda, che esce anche sulla nostra newsletter ogni mese!
La terza edizione del ritiro annuale estivo di Elene nella Tenuta di Fassia
Sono una studentessa della shala di Milano,la frequento con assiduità ormai da diversi mesi perciò quest anno ho deciso di partecipare al ritiro estivo di Elena per immergermi ancora di più nello spirito di questa meravigliosa pratica ed ho fatto proprio bene perché ho vissuto un’esperienza unica e davvero molto intensa nel senso bello del termine
Costanza è una nuova praticante e studentessa della nostra Shala a Milano, e condivide con noi il suo significato dello yoga: un “farmaco”. Riprendendo il suo significato dal greco antico, ovvero sia cura o rimedio, sia veleno o sostanza tossica.
Mi chiamo Emma e vengo da Città del Messico. Ho iniziato a praticare yoga tre anni fa e da allora è diventato una parte molto importante della mia vita. Ho conosciuto e imparato da insegnanti incredibili.
La prima edizione del ritiro amato di Elena: Yoga e Delfini.
Leggi tutte le testimonianze dei partecipanti del 2024
Non ci sono parole per descrivere quest’esperienza, però i partecipanti dell’edizione 2025 ci provano.
Leggi tutte le testimonianze della seconda edizione di Ashtanga Yoga e Delfini nel Mar Rosso 2025
Scopri i libri che Elena consiglia per studiare l’Ashtanga Yoga, per l’approfondimento della filosofia dello yoga o semplicemente da leggere nel tempo libero.