Yoga in Sardegna? Elena terrà classi mattutine di Ashtanga Yoga durante il mese di Luglio e Agosto a Sole Ruju Yoga, a 10 min di Olbia su la Costa Smeralda Scopri di più
Yoga in Sardegna? Elena terrà classi mattutine di Ashtanga Yoga durante il mese di Luglio e Agosto a Sole Ruju Yoga, a 10 min di Olbia su la Costa Smeralda Scopri di più
Scopri i nostri contenuti e approfondisci i tuoi studi dell'Ashtanga Yoga da casa!
Scopri i nostri contenuti e approfondisci i tuoi studi dell'Ashtanga Yoga da casa!
In questa sezione si trovano gli articoli scritti dal nostro team che vengono inviati settimanalmente come parte della nostra newsletter. Inoltre abbiamo anche la sezione Le Voci degli Studenti dove condividiamo le testimonianze e le esperienze dei nostri studenti.
Per riceverli ogni mese iscriviti alla newsletter in fondo alla pagina. Buona lettura!
Negli ultimi tempi ho notato un messaggio che si ripete nel mondo dello yoga (intendo quello che troviamo sui social): “lo yoga ti insegna a stare nella scomodità”. Un messaggio
Nella visione moderna della nutrizione, le proteine vengono spesso considerate il nutriente principale per costruire muscoli, sostenere il metabolismo e mantenere energia e vitalità. Non si può dire certo il
L’Ashtanga Yoga è uno stile dinamico e intenso, che richiede presenza, forza e determinazione. Coinvolge profondamente corpo, mente e respiro: per questo non è solo movimento fisico, ma una pratica
Il 6 gennaio sono arrivato a Mysore, con l’intento di unire lo studio dello yoga al viaggio di nozze con Sara. Non potevamo immaginare quanto questa esperienza ci avrebbe trasformati
Ci si avvicina allo yoga spesso in maniera del tutto casuale, con un’idea che, nel 90% dei casi, non rispecchia quello che poi sarà il nostro percorso all’interno di questa
Quando penso ai miei dieci anni di pratica dell’Ashtanga Yoga, la prima immagine che mi viene in mente non è quella delle sequenze fluide o della fatica mattutina per arrivare
Uno spazio per voi e per le vostre fantastiche voci
Vorremmo dedicare quest’ultima sezione a voi, uno spazio in cui potete raccontarci un pensiero, una riflessione, una storia o, perché no, condividere una vostra domanda, che esce anche sulla nostra newsletter ogni mese!
Mi chiamo Emma e vengo da Città del Messico. Ho iniziato a praticare yoga tre anni fa e da allora è diventato una parte molto importante della mia vita. Ho conosciuto e imparato da insegnanti incredibili.
La prima edizione del ritiro amato di Elena: Yoga e Delfini.
Leggi tutte le testimonianze dei partecipanti del 2024
Non ci sono parole per descrivere quest’esperienza, però i partecipanti dell’edizione 2025 ci provano.
Leggi tutte le testimonianze della seconda edizione di Ashtanga Yoga e Delfini nel Mar Rosso 2025
Quando Noelia ha chiesto se ci fosse un volontario per scrivere qualche riga sul workshop con John Scott, ho pensato potesse essere l’occasione buona per riflettere su quei tre giorni: sono stati talmente pieni di informazioni, energie, divertimento, che molti pezzetti ancora faticano a combaciare. (Ah, e risate, quante risate! E pure qualche lacrima.)
È quasi passato un mese da quando sono tornata dal ritiro con Richard Freeman e Mary Taylor.
Chi frequenta la Shala ha già sentito sicuramente Elena parlare di questi due grandi insegnanti, quindi non mi dilungherò più di tanto sulla ricchezza dei loro insegnamenti che passa, non solo dalle nozioni che condividono con grande generosità e autenticità, ma soprattutto da una lunga vita vissuta nello Yoga. La cosa che più mi colpisce di loro è questa nobile modestia, frutto di anni e anni di pratica, non solo fisica ovviamente ma
Ciao, sono Olga. In oltre sette anni di pratica quotidiana e costante di Ashtanga yoga, gli asana per me si sono trasformati: da semplici esercizi fisici sono diventati uno spazio in cui rimango sola con i miei sentimenti, le mie sensazioni, le mie emozioni. In questo processo, mi ritrovo davvero nel momento presente e SENTO profondamente di essere viva, qui e ora.
Scopri i libri che Elena consiglia per studiare l’Ashtanga Yoga, per l’approfondimento della filosofia dello yoga o semplicemente da leggere nel tempo libero.