APERTURE DE LA YOGA SHALA 25 APRILE E 1 MAGGIO: La Yoga Shala in questi giorni festivi sarà aperta con il seguente orario: Mysore Style dalle 8,30 (con entrata fino alle 9,30) Guidata fino a Navasana ore 9,45. Chiuse le classi serali. In tutti gli altri giorni sempre aperta con orario regolare. BUON PONTE A TUTTI!

Scuola di Ashtanga Yoga

Corsi di Yoga a Milano e Online per tutti i livelli: dal neofita all'esperto

Scuola di Ashtanga Yoga

Corsi di Yoga a Milano e Online per tutti i livelli: dal neofita all'esperto​

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Tutte le storie hanno un'inizio

Corso Neofiti

Scopri il potere trasformativo dell’Ashtanga Yoga con il nostro percorso in 12 Lezioni: il Corso Neofiti è pensato appositamente per chi si avvicina alla disciplina per la prima volta.
Con un approccio graduale, pensato per rispondere alle esigenze di chi inizia, ti guideremo passo dopo passo nell’universo dell’Ashtanga Yoga.
Ogni lezione è una tappa di avvicinamento verso la conoscenza e le risorse fisiche indispensabili per unirti in seguito alle nostre classi guidate.

Questo non è solo un corso di yoga, è un salto consapevole verso una vita più sana, equilibrata ed energica, entrando a far parte della nostra community di praticanti.

Passa a trovarci e inizia il tuo viaggio verso la trasformazione: ti aspettiamo!

Corsi per STUDENTI che hanno GIÀ iniziato il viaggio nell'Ashtanga Yoga

Classe Guidata

Classe aperta a studenti principianti e intermedi che non conoscono ancora la sequenza a memoria. Accompagnati dalla voce guida dell’insegnante i praticanti eseguono la sequenza di Asana fino alla postura di Navasana (barca), con attenzione al corretto respiro durante l’esecuzione.

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Mysore Style

Classe aperta a tutti i praticanti di Ashtanga che già conoscono la sequenza. Questa è la pratica tradizionale così come viene insegnata a Mysore, in India, svolta in maniera individuale ma con l’assistenza dell’insegnante. Sono benvenuti tutti gli studenti autonomi di ogni livello di pratica.

1° Serie Guidata

Una domenica al mese viene proposta la Classe Guidata di tutta la Prima Serie per studenti di diversi livelli (non adatta a neofiti) che desiderano confrontarsi con il ritmo preciso della pratica. Attraverso il corretto conteggio del Vinyasa in sanscrito la pratica porta gli allievi a scoprirne la sua vera natura.

La Yoga Shala ovunque tu sia

LAYOGASHALA@OOMM - Corsi di Yoga Online

Trasforma qualsiasi luogo in una Yoga Shala con i nostri Corsi online. Stesse lezioni, stessi compagni di classe, stessi risultati indipendentemente da dove tu sei, che sia con noi fisicamente a Milano in Shala, o dall’altra parte del mondo (o anche a pochi chilometri di distanza).

Con accesso immediato su Zoom e il supporto dell’insegnante che ti osserva tramite la webcam mentre esegui la sequenza, puoi portare la tua pratica personale a nuovi livelli abbattendo i vincoli geografici. I corsisti online sono infatti presenti in classe come quelli dal vivo: la loro immagine viene proiettata sul muro a grandezza naturale così che l’insegnante possa vedere tutti gli allievi in remoto e guidarli alla migliore pratica.

La Yoga Shala ovunque tu sia

LAYOGASHALA@OOMM - Corsi di Yoga Online

Trasforma qualsiasi luogo in una Yoga Shala con i nostri Corsi online. Stesse lezioni, stessi compagni di classe, stessi risultati indipendentemente da dove tu sei, che sia con noi fisicamente a Milano in Shala, o dall’altra parte del mondo (o anche a pochi chilometri di distanza).

Con accesso immediato su Zoom e il supporto dell’insegnante che ti osserva tramite la webcam mentre esegui la sequenza, puoi portare la tua pratica personale a nuovi livelli abbattendo i vincoli geografici. I corsisti online sono infatti presenti in classe come quelli dal vivo: la loro immagine viene proiettata sul muro a grandezza naturale così che l’insegnante possa vedere tutti gli allievi in remoto e guidarli alla migliore pratica.

I nostri orari

Corso Neofiti

  • Lun: 19.00-20.30 da Settembre
  • Mar: 9.00-10.30 da Settembre
  • Mer: 19.00-20.30 da Settembre

Classe Guidata

  • Lun: 9.00-10.15 / 18.30-19.45
  • Mar: 9.00-10.15 / 19.00-20.15
  • Mer: 19.00-20.15
  • Giov: 9.00-10.15 / 19.00-20.15
  • Sab: 9.45-11.00

Mysore Style

  • Lun: 6.30-10.15 / 18.00-19.45
  • Mar: 6.30-10.15 / 18.00-20.15
  • Mer: 6.30-9.30 / 18.00-20.15
  • Giov: 6.30-10.15 / 18.00-20.15
  • Ven: 6.30-9,30
  • Sab: 8.30-11.00

Per il Mysore Style, l’entrata è libera e in base alla durata della propria pratica, da terminare entro l’orario di fine lezione.

1° Serie Guidata

  • Dom: 9.00-12.00 il 19/05
  • Dom: 9.45-12.00 il 23/06

Lunedì

Mysore Style: 6.30-10.15

Classe Guidata: 9.00-10.15

Mysore Style: 18.00-19.45

Classe Guidata: 18.30-19.45

Corso Neofiti: 19.00-20.30 dal 18/03

Martedì

Mysore Style: 6.30-10.15

Classe Guidata: 9.00-10.15

Corso Neofiti: 9.00-10.30 dal 27/02

Mysore Style: 18.00-20.15

Classe Guidata: 19.00-20.15

Mercoledì

Mysore Style: 6.30-10.15

Mysore Style: 18.00-20.15

Classe Guidata: 19.00-20.15

Corso Neofiti: 19.00-20.30 dal 21/02

Giovedì

Mysore Style: 6.30-10.15

Classe Guidata: 9.00-10.15

Mysore Style : 18.00-20.15

Classe Guidata: 19.00-20.15

Venerdì

Mysore Style: 6.30-10.15

Sabato

Mysore Style: 8.30-11.00

Classe Guidata: 9.45-11.00

Domenica

1° Serie Guidata nei seguenti giorni e orari:

Dom: 9.45-12.00 il 25/02

Dom: 9.45-12.00 il 17/03

Dom: 9.45-12.00 il 07/04

Dom: 9.45-12.00 il 19/05

Dom: 9.45-12.00 il 23/06

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
06.30Mysore Style 06.30-10.15Mysore Style 06.30-10.15Mysore Style 06.30-09.30Mysore Style 06.30-10.15Mysore Style 06.30-09.30
08.30Mysore Style 08.30-11
09.00Classe guidata 09-10.15Corso Neofiti 09-10.30
da Settembre

Classe guidata 09-10.15
Classe guidata 09-10.15
09.45Classe guidata 09.45-111° Serie Guidata
Nei seguenti giorni:
19/05 orario: 09-12
23/06 orario: 09.45-12
18.00Mysore Style 18-19.45Mysore Style 18-20.15Mysore Style 18-20.15Mysore Style 18-20.15
18.30Classe guidata 18.30-19.45
19.00Corso Neofiti 19-20.30
da Settembre
Classe guidata 19-20.15Corso Neofiti 19-20.30
da Settembre

Classe guidata 19-20.15
Classe guidata 19-20.15

Sempre la miglior tariffa calcolata in base al numero di accessi

Sistema di ingressi che favorisce la pratica

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Sempre la miglior tariffa in base al numero di accessi

Sistema di ingressi che favorisce la pratica

Contributi e modalità di frequenza

TESSERAMENTO: richiesto a tutti per partecipare alle attività organizzate dalla scuola, dà la copertura assicurativa e rende membri de La Yoga Shala. Contributo 30€, il tesseramento è valido per l’anno accademico in corso (1 Settembre – 31 Agosto).

ISCRIZIONE: per tutti coloro che frequentano le classi in presenza a La Yoga Shala. Contributo 30€, l’iscrizione annuale è valida 365 giorni (dal giorno della prima lezione). Non richiesta per chi pratica da remoto. Per il corso neofiti, l’iscrizione viene fatta alla fine delle 12 lezioni e ha validità retroattiva dalla prima lezione.

La lezione di prova vale come ingresso singolo e non richiede Tesseramento nè Iscrizione.

INGRESSO SINGOLO: 📌20€/lezione

CARNET TRIMESTRALE 10 INGRESSI: 📌165€

CORSO NEOFITI: 📌185€+30€ tesseramento

ABBONAMENTI:
   📌Primi 3 ingressi: 20€/lezione
   📌4 ingressi: 75€/mese solare (Dal 5° ingresso: 10€/lezione) 
   📌8 ingressi: 105€/mese solare (Dal 9° ingresso: 10€/lezione)
   📌12 ingressi: 145€/mese solare (Dal 13° ingresso: 10€/lezione)
   📌Open mensile: 180€/mese solare

SUPPORTED PASS: La Shala mette a disposizione uno sconto del 20% agli studenti che desiderano praticare ma non hanno le disponibilità economiche per far fronte al prezzo ordinario.

SUPPORTING PASS: Gli studenti che credono nel nostro progetto de La Yoga Shala e desiderano supportarci, possono acquistare il loro abbonamento con una maggiorazione del 20% anche per sostenere gli studenti del Supported Pass.

Puoi chiedere maggiori info sul Supported e Supporting Pass al desk accoglienza quando vieni a trovarci.

Modalità di pagamento

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VIA BONIFICO:

LA YOGA SHALA Ssdarl
Banca: BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286 
BIC / SWIFT:   CCRTIT2T84A
Causale: Corso Yoga e nome studente

VIA SATISPAY:

Causale: nome studente e tipologia classi

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Etica dello Yoga e Policy sulla Miglior Tariffa

Riteniamo la pratica Yoga una scelta consapevole che si ripete nel tempo, per cui tutte le soluzioni che proponiamo offrono un credito in denaro nel caso in cui non vengano utilizzate per intero.

All’inizio del mese solare lo studente paga una quota pari alla frequenza che ipotizza seguire.
Alla fine del mese solare in base al numero effettivo di lezioni frequentate si effettua il conguaglio, e l’eventuale credito non speso viene conservato per i mesi successivi.

Il piano di costi è realizzato in modo da favorire una pratica continua, quindi più sessioni si frequentano nel mese solare, meno queste costano singolarmente.
I crediti rimasti dalle lezioni non usufruite sono riconosciuti entro i 6 mesi successivi dall’ultima lezione fatta.

I pensieri della nostra comunità

Cosa dicono di noi i nostri iscritti

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