APERTURE DE LA YOGA SHALA 25 APRILE E 1 MAGGIO: La Yoga Shala in questi giorni festivi sarà aperta con il seguente orario: Mysore Style dalle 8,30 (con entrata fino alle 9,30) Guidata fino a Navasana ore 9,45. Chiuse le classi serali. In tutti gli altri giorni sempre aperta con orario regolare. BUON PONTE A TUTTI!

TIM FELDMANN – Workshop di Ashtanga Yoga 20-22 Settembre 2024

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WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA
con TIM FELDMANN

20-22 Settembre 2024
La Yoga Shala

Con immenso piacere e grande onore TIM FELDMANN verrà a trovarci a La Yoga Shala per condividere con tutti gli studenti la sua grande esperienza e conoscenza dell’Ashtanga Yoga.
Elena e Tim si sono conosciuti 2001 e negli anni a venire hanno trascorso insieme importanti esperienze per la loro crescita nello yoga e tanti momenti speciali sia a Mysore che in altri luoghi all’estero.

Sarà una bellissima occasione di vivere un intenso weekend guidati dalla voce esperta di Tim, accompagnati dalla sua delicatezza e fermezza; sarà davvero un evento speciale.

PROGRAMMA

VENERDI’ 18,00-20,00
Corpo, Respiro e Patanjali

Fai luce sulla connessione tra la pratica fisica e la filosofia profonda presentata negli Yoga Sutra. Scopri come la pratica fisica degli asana incarna i sacri principi di Patanjali e insegna a ogni studente di yoga come integrare la pratica con la nostra vita quotidiana. Inizia con una classica tecnica di pranayama come catalizzatore per innescare un’esperienza diretta di come funziona lo yoga. Unisciti a questo corso per avere una rara opportunità di scoprire gli insegnamenti interiori di chi siamo e di come funzioniamo come individui nello yoga, dentro e fuori dal tappetino. Tutti i livelli sono benvenuti.

SABATO dalle 7,00 (ordine di entrata da comunicare)
Classe di Mysore Style
Prende il nome dalla città di Mysore nel sud dell’India, dove Krishnamacharya e Pattabhi Jois hanno sviluppato il loro metodo yoga; il Mysore Style è il modo classico in cui viene insegnato l’Ashtanga Yoga. Diversi praticanti di yoga di tutti i livelli, dal principiante all’avanzato, insieme nella shala, con la guida personalizzata per ognuno esattamente dove ne hai più bisogno. Costruisci una relazione con te stesso, la tua pratica e il tuo insegnante in questa energia stimolante. Vieni a sperimentare e onorare il lignaggio di cinquemila anni di insegnanti, saggi e guru dell’Ashtanga Yoga.

SABATO 13,30-15,30
Sthira Sukham e piegamenti all’indietro
Sviluppa il tuo “sthirasukha”, disciplina e gioia, per sviluppare la tua miglior attitudine e salute nella tua pratica yoga che inizia dirigendo la mente verso l’essenziale. Vedremo cosa serve per inarcarsi all’indietro senza paura e dolore. La chiave per eseguire piegamenti all’indietro profondi è a tua disposizione attraverso l’integrazione di sani principi anatomici, un allineamento e una tecnica sani e un’accurata conoscenza del tuo corpo interiore. I meccanismi di movimento della flessione della colonna vertebrale sono la chiave per un flusso di energia potenziato e in questa lezione inizierai a esplorare il tuo potenziale naturale per piegamenti profondi all’indietro con semplicità, sicurezza, supporto ed entusiasmo. Il workshop mira a sviluppare strumenti per una pratica personale ed equilibrata. Tutti i livelli sono benvenuti.

DOMENICA dalle 7,00 (ordine di entrata da comunicare)
Classe di Mysore Style

Prende il nome dalla città di Mysore nel sud dell’India, dove Krishnamacharya e Pattabhi Jois hanno sviluppato il loro metodo yoga; il Mysore Style è il modo classico in cui viene insegnato l’Ashtanga Yoga. Diversi praticanti di yoga di tutti i livelli, dal principiante all’avanzato, insieme nella shala, con la guida personalizzata per ognuno esattamente dove ne hai più bisogno. Costruisci una relazione con te stesso, la tua pratica e il tuo insegnante in questa energia stimolante. Vieni a sperimentare e onorare il lignaggio di cinquemila anni di insegnanti, saggi e guru dell’Ashtanga Yoga.

DOMENICA 13,30-16,00
Inversioni, verticali sulla testa ed equilibri con le braccia

In questo workshop imparerai gli strumenti pratici per eseguire le posizioni invertite con stabilità, tranquillità e grazia. Acquisirai una conoscenza approfondita dei modelli anatomici in gioco nel tuo corpo mentre sei a testa in giù. Dettagliare la meccanica delle spalle ti aiuta a integrare braccia, colonna vertebrale, cassa toracica e fianchi per creare una solida piattaforma per inversioni accessibili e piacevoli sia sulla testa che sulle mani o sui gomiti. Giocheremo con asana da semplici a avanzate. Tutti i livelli sono benvenuti.

BIOGRAFIA

Tim Feldmann insegna Ashtanga Yoga come strumento pratico per guarire il corpo, navigare nella vita e comprendere il confuso dilemma dell’essere umano. Originario della Danimarca, Tim è autorizzato ad insegnare da Pattabhi Jois e Sharath Jois. Pratica yoga dal 1994 e Ashtanga yoga dal 1999. Tim studia i Sutra, il Sankhya, la Bhagavad Gita, il Vedanta e i principali testi di supporto di Patañjali per più di un decennio con rinomati studiosi nel sud dell’India. Usa le sue intuizioni palpabili come praticante di Ashtanga per informare i suoi insegnamenti filosofici. Attingendo al suo passato di ballerino di successo internazionale e acclamato coreografo, l’anatomia, l’allineamento e la tecnica costituiscono parte integrante del suo insegnamento. Praticante della Serie A Avanzata di Ashtanga Yoga, Tim ritiene che il metodo tradizionale di Ashtanga sia un percorso eccezionale verso la guarigione, la saggezza e l’autorealizzazione. Apprezzato in tutto il mondo per la sua ricerca divertente, disciplinata e dettagliata dello yoga autentico e per i suoi aggiustamenti compassionevole ed efficaci, Tim dimostra come lo studio, la fermezza e la devozione siano i mezzi per una potente trasformazione sia dentro che fuori di noi.

Per approfondimenti e per conoscere Tim
www.timfeldmann.com
www.instagram.com/timfeldmannyoga
www.youtube.com/watch?v=-JThx59AFwE
www.youtube.com/watch?v=BUsluQ8QJu8&t=4s

CONTRIBUTI

Workshop Intero (Ven-Sab-Dom) 220€
Giornata Intera Sabato-Domenica 110€
Venerdì Sera-Sabato Mattina-Domenica Mattina 50€
Classi Pomeridiane Sabato-Domenica 65€

A CHI E’ RIVOLTO

Il ritiro è rivolto a praticanti esperti e principianti che conoscono la sequenza a memoria e che desiderano approfondire la pratica guidati da una voce esperta che condurrà i partecipanti a vivere con gioia momenti di notevole spessore.
La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l’anno 2024-25
Per chi non lo fosse, il costo è di 30€ e necessita dei seguenti dati:
Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita – Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – Telefono

ISCRIZIONI

Le iscrizioni sono aperte e avvengono via email confermate con il pagamento + 30€ (se non ancora tesserati)

LA YOGA SHALA Ssdarl

BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT:  ETICIT22XXX

Causale: Workshop Tim Feldmann + nominativo studente

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INFO E PRENOTAZIONI

beatrice.layogashala@gmail.com +39 3312944538
astangamilano@yahoo.it – +39 3473541355

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