Workshop di Ashtanga Yoga "IL SISTEMA DEL VINYASA" con Elena De Martin
Yoga Arte, Mirano (VE)
Venerdì 28 - Domenica 30 Novembre 2025
A cura di Yoga Arte
Dopo il bellissimo incontro dell’anno scorso, Elena torna a Mirano ospitata da Serena di Yoga Arte, per ritrovare gli studenti desiderosi di conoscere e approfondire la pratica dell’ Ashtanga Yoga.
Il tema prescelto per questo weekend di Ashtanga Yoga è il Sistema del Vinyasa, fondamento assoluto di questa pratica che si basa sulla perfetta coordinazione fra Respiro e Movimento.
Queste due funzioni essenziali alla Vita, automatiche e involontarie pur tuttavia gestibili dalla nostra intenzione, nella pratica dell’Ashtanga Yoga vengono eseguite consapevolmente all’unisono, dando significato al lavoro sul tappetino e creando armonia e leggerezza nella pratica.
Il Sistema del Vinyasa è un metodo scientifico, che segue un particolare criterio di conteggio del respiro e dei movimenti in esso contenuti. Il Vinyasa è ciò che rende così straordinaria questa disciplina yogica e che ha permesso allo Yoga di trovare un dinamismo poco noto ai più.
Il seminario esplorerà aspetti sia tecnici che teorici sulla coordinazione tra respiro e movimento per portare lo studente a immergersi completamente nella sua pratica e renderla così sempre più vicina a una meditazione in movimento. Verranno apprese le tecniche di corretta esecuzione delle transizioni e delle posture imparando il corretto Vinyasa e sviluppando memorizzazione e concentrazione per restare molto centrati e ottenere i massimi benefici ad ogni livello: fisico, mentale, emotivo e di sistema nervoso.
Il Seminario di Ashtanga Yoga a Mirano tenuto da Elena De Martin porterà i partecipanti in questo viaggio alla scoperta dell’antico Sistema del Vinyasa in modo chiaro e accessibile a tutti.
Sia praticanti principianti che esperti potranno cogliere spunti e stimoli utili e interessanti, oltre che comprensioni rivelanti per il miglior proseguo del proprio lavoro nello yoga e non solo.
Ricevere gli insegnamenti dalla competente voce di Elena non solo porterà i partecipanti a conoscere la tecnica che sta dietro a questa straordinaria pratica, ma sarà anche un’occasione per vivere lo yoga nei suoi significati più veri ed autentici indipendentemente dalla pratica scelta.
Programma
Venerdì 28
Dalle 18:00 alle 20:00
Presentazione e introduzione al seminario con iniziale preparazione del lavoro che verrà svolto durante il weekend. Breve Classe Guidata e Yoga Nidra finale.
Sabato 29
Dalle 7:30 alle 9:30
Dalle 9:30 alle 11:30
Dalle 13:30 alle 16:30
Domenica 16
Dalle 7:00 alle 9:00
Dalle 9:00 alle 11:00
Dalle 11:30 alle 14:00
Contributi
Workshop Intero (Ven-Sab-Dom) 210€
Giornata Intera Sabato-Domenica 110€
Venerdì Sera – Sabato Mattina – Domenica Mattina 50€
Classi Pomeridiane Sabato-Domenica 65€
Per info e Prenotazioni
Yoga Arte
Mail: info@yogaartelab.it
Telefono: +39 329 7414826
Sito: www.yogaartelab.it
Instagram: @yogaartelab