RITIRO ESTIVO DI ASHTANGA YOGA
con ELENA DE MARTIN
21 – 28 Luglio 2024
Tenuta di Fassia, Gubbio (Pg)
www.tenutadifassia.it
Pratica Mattutina Mysore Style, Guidata, Classi Tecnico-Pratiche, Pranayama, Meditazione, Chanting, Filosofia dello Yoga
Come da tradizione, anche quest’anno avrà luogo l’atteso appuntamento con il ritiro estivo di Elena che si terrà nella meravigliosa Regione Umbria: un luogo magico, la Tenuta di Fassia nella campagna di Gubbio, dove poter ritrovare un profondo contatto con la natura attraverso la pratica di Ashtanga Yoga e la bellezza del paesaggio circostante.
Il lavoro proposto si incentrerà sulla pratica dell’Ashtanga Yoga come un percorso di evoluzione e trasformazione personale e sulla Meditazione, indispensabile strumento di integrazione e consolidamento della pratica.
Elena, esperta maestra di yoga e praticante da oltre 25 anni, ci accompagnerà in un viaggio all’interno di noi stessi usando il corpo come mezzo per arrivare a comprensioni profonde. La Tenuta di Fassia ci accoglierà con grande ospitalità per permetterci di compiere questo profondo viaggio esperienziale grazie alla calma vestita di verde dei suoi 480 ettari di boschi, laghi e giardini all’italiana. La villa offre camere comode e finemente arredate con centro olistico e cucina con cibo a Km 0 che ci allieterà con un selezionato menu vegano a supporto della nostra pratica.
Parteciperanno al ritiro anche i praticanti del corso avanzato ASHTANGA YOGA INTENSIVE COURSE che dopo un anno intensivo di lavoro nella pratica personale dell’Ashtanga Yoga sotto la guida di Elena, vivranno per la prima volta la profondità di un ritiro yogico di altissimo livello.
La presenza di questi due gruppi di insegnanti in training e studenti esperti apporterà un grande valore che coinvolgerà tutti i partecipanti al ritiro e darà così la grande possibilità di respirare in modo ancora più chiaro ed evidente cosa significa portare lo yoga nella propria vita.
Il ritiro proporrà oltre alla pratica mattutina, lavori pomeridiani di gruppo sulla tecnica delle pratiche yogiche. Ci saranno ogni giorno momenti di condivisione e confronto sul lavoro interiore proposto e approfondimenti di chanting, mantra, pranayama, meditazione e filosofia dello yoga.
La pratica degli asana dell’Ashtanga Yoga è infatti l’espressione fisica di un profondo lavoro interiore che sarà il fulcro della nostra indagine. La Meditazione accompagnerà ogni giornata scandendo un ritmo che permetterà a tutti i partecipanti di entrare profondamente in contatto con il proprio mondo interiore. Sarà un ritiro estivo ricco e di grande intensità che porterà a far fiorire dentro di noi un cambiamento profondo da portare nel mondo.
Nella condivisione di un messaggio pregno della tradizione di questa meravigliosa disciplina, l’insegnamento di Elena arriva in maniera sottile al cuore e alla mente degli studenti, ritrovando i veri significati di una pratica profonda e i valori inestimabili che posta con sé; farli diventare parte integrante della nostra vita è il vero scopo dello yoga.
Programma
Domenica 21: arrivo entro le 17,30 – ore 18,00 Cerchio di Presentazione del Ritiro
da Lunedì 22 fino a Sabato 27: dalle ore 6,30 pratica mattutina MYSORE STYLE segue CLASSE GUIDATA PRINCIPIANTI (gli orari possono variare a seconda delle esigenze organizzative e del numero dei partecipanti)
Lunedì 22-Mercoledì 24-Venerdì 26: Attività pomeridiane con Classi Tecniche e Teoriche, Pranayama, Chanting, Filosofia dello Yoga
da Domenica 21 a Venerdì 26: Meditazione Serale quotidiana
Sabato 27: pomeriggio Cerimonia di Chiusura
Domenica 28: Mattina pratica Facoltativa
Il ritiro è di una settimana e per il pernottamento le camere sono doppie, triple e quadruple.
Per il migliore successo del lavoro proposto, volto a fare una profonda purificazione su molti livelli, promuoveremo una cucina totalmente vegana e naturale senza alcool con momenti di silenzio e pratiche yogiche di vibrazione e di ascolto.
Contributi:
RITIRO 1 SETTIMANA
980€ sistemazione in camera tripla con bagno condiviso (con camera doppia)
1000€ sistemazione in camera tripla
1020€ sistemazione in camera doppia con bagno condiviso (con camera doppia o tripla)
1040€ sistemazione in camera doppia
I POSTI SONO LIMITATI (non attendete perchè non ne sono rimasti molti)
A Chi è rivolto
Il ritiro è rivolto a praticanti esperti, principianti e neofiti che desiderano approfondire questa pratica anche nei suoi aspetti meno conosciuti, e così poterne avere esperienza in un ambiente ideale e protetto, guidati da una voce esperta che condurrà i partecipanti a vivere con gioia momenti di notevole spessore.
La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l’anno 2023-24
Per chi non lo fosse, il costo è di 30€ e necessita dei seguenti dati:
Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita – Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – Telefono
Iscrizioni
Le iscrizioni sono aperte e avvengono via email confermate con l’anticipo via bonifico di 400€ +30€ (se non ancora tesserati); il saldo dovrà essere finalizzato entro il 10 Luglio 2024.
LA YOGA SHALA Ssdarl
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT: ETICIT22XXX
Causale: Ritiro Estivo + nominativo studente
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat e Carta di Credito
Non sono compresi i costi di trasporto, gli spostamenti (taxi per raggiungere la struttura e uscite varie), bevande, consumazioni al bar, pasti fuori dal centro e tutte le spese personali.
Info e Prenotazioni
beatrice.layogashala@gmail.com +39 3312944538
astangamilano@yahoo.it – +39 3473541355
