La Prima Serie di Ashtanga Yoga
Una domenica al mese viene proposta questa classe molto speciale, condotta nel modo tradizionale, il nome delle posture ed il conteggio del Vinyasa viene effettuato in sanscrito.
Classe Guidata della Prima Serie
Una domenica al mese teniamo la nostra classe guidata della prima serie, una classe speciale che viene fatta in sanscrito chiamando solamente il nome della postura ed il conteggio del Vinyasa
Chi non ha finito la Prima Serie, si ferma dove è arrivato, invece i ponti e le posture finali verranno effettuate tutti insieme
La classe
Questa classe è rivolta agli studenti che praticano costantemente e ai principianti che sono interessati ad approfondire la propria esperienza dell’Ashtanga Yoga.
Non è adatta ai principianti assoluti.
Verranno solo chiamate le posture con il loro nome in sanscrito e il conto dei respiri, senza nessuna istruzione. In questa classe il ritmo della pratica viene enfatizzato, così come dovrebbe essere.
Chi non ha finito tutta la 1° serie si fermerà all'asana a cui è arrivato e attenderà i minuti successivi fino a riprendere con gli inarcamenti e la chiusura tutti insieme.
La classe dura circa 1 ora e 45 minuti e successivamente si fa un rilassamento guidato.
Vorresti partecipare e non sei nostro studente?
Partecipa ad una delle nostre Classe Guidate della Prima Serie, vieni alla prossima classe senza l'impegno di dover fare il tesseramento. La classe singola ha un costo di 25€ ed è l'opportunità perfetta per conoscere la nostra scuola e i nostri insegnanti.
Mandaci una mail o un messaggio via WhatsApp se vorresti partecipare online via Zoom.
Orario
Una domenica al mese dalle 9:45 alle 11:45
Le prossime date:
15 Febbraio
15 Marzo
12 Aprile
24 Maggio
28 Giugno
Non occorre prenotarsi per la Classe Guidata
Puoi partecipare anche in modalità online via Zoom
Contributo
Abbiamo diversi abbonamenti per ogni stile di vita
La lezione singola ha un costo di 20€, per la partecipazione alle classi de La Yoga Shala è richiesto il Certificato Medico per l’Attività non Agonistica.
Il tesseramento è richiesto a tutti per partecipare alle attività organizzate dalla scuola, dà la copertura assicurativa e rende membri de La Yoga Shala. Contributo 30€, il tesseramento è valido per l’anno accademico in corso (1 Settembre – 31 Agosto).
L'iscrizione invece è per tutti coloro che frequentano le classi in presenza a La Yoga Shala. Contributo 30€, l’iscrizione annuale è valida 365 giorni (dal giorno della prima lezione). Non richiesta per chi pratica da remoto.
La lezione di prova vale come ingresso singolo e non richiede Tesseramento nè Iscrizione.
Abbiamo 3 Metodi di Pagamento: in contatti, tramite bonifico oppure tramite Satispay.
FAQs
Domande frequenti
Siamo in Via Domenichino 11, in zona City Life a Milano.
Puoi raggiungerci con la M1, siamo a pochi passi della fermata Amendola (direzione Rho Fiera Milano).
Per praticare Ashtanga Yoga ti servono vestiti comodi, un tappetino (oppure puoi utilizzare uno dei tappetini a disposizione) e un asciugamano. Non ti servono calze, per sicurezza e comodità nei movimenti chiediamo di essere scalzi durante la classe.
Per partecipare ai nostri classi e corsi occorre il Certificato Medico per l’Attività non Agonistica.
Si! Se non hai un tappetino non ti preoccupare, noi ne abbiamo tanti a disposizione.
Si! Tutte le nostri classi hanno la possibilità di partecipare online. Mandaci un messaggio e ti invieremo il link del nostro canale Zoom.
La nostra Classe Guidata della Prima Serie ha una durata di 1 ora e 45 minuti con un rilassamento finale guidato di 15 minuti.
Se devi andare via prima del rilassamento puoi farlo ma noi consigliamo di farlo se possibile.
Si, abbiamo bagni, spogliatoi e docce per donne e per uomini.
Puoi lasciare le tue cose negli spogliatoi mentre pratichi, abbiamo anche un mobile all’interno dello spazio dove pratichiamo per le cose più personali.