Prima Serie dell'Ashtanga Yoga
Guarda la serie di video di Bea e impara il vinyasa e l'esecuzione delle posture della Prima Serie
Mettilo in Pratica
È una serie di video in cui Bea esegue ogni postura della Prima Serie di Ashtanga Yoga e ci insegna il conteggio corretto del Vinyasa, la sincronizzazione tra respiro e movimento.
Oltre ai video, trovi le foto di ogni postura con i tips di Bea e Elena su come eseguirla al meglio.
Mettilo in Pratica
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Mettilo in Pratica - Serie Fotografica
Oltre ai video con il conteggio del vinyasa per ogni postura, Mettilo in Pratica ha anche una parte fotografica. Attraverso una componente grafica e una di testo, ti fornisce tips per la corretta esecuzione di ogni postura.
Sotto troverai un link alla cartella di Google Drive con tutte le posture.
Le potrai consultare online o scaricarle sul tuo device.
