Vuoi insegnare Ashtanga Yoga?
Un corso tenuto da Elena De Martin, per praticanti di Ashtanga Yoga che vogliono condividere questa pratica millenaria.
Teacher Training Course
Prossima edizione: 2027 - 2028
Il TTC di Elena De Martin è un percorso creato per trasformare i praticanti seri e dedicati di Ashtanga Yoga in insegnanti strutturati attraverso un profondo lavoro personale, tecnico e teorico.
Il Corso
Con oltre venticinque anni di studio e insegnamento dell’Ashtanga Yoga, Elena De Martin propone un corso dedicato a praticanti esperti che desiderino ampliare e arricchire la propria conoscenza nel percorso yogico e abbiano la spinta a voler condividere con gli altri la propria esperienza nel sentiero dell’Ashtanga Yoga. L’approfondimento della materia e la formazione andrà all’unisono con un viaggio verso la consapevolezza di sé e la verità più viscerale del proprio essere.
Per tutto ciò sarà necessario scoprire, osservare, conoscere, riconoscere ed eventualmente rivedere le proprie parti più profonde che sono le più grandi forze, i migliori talenti e le più essenziali risorse di ogni essere umano.
Promuovere una diversa prospettiva da cui guardare le cose, gli eventi e le loro risultanze, ci rende più forti e capaci di sostenere il sentiero, sicuramente impervio, pur tuttavia fortemente appagante ed efficace.
Temi e Argomenti
Il corso sarà un cammino intenso e andrà ben oltre le nozioni e le tecniche pratiche e teoriche, che rimarranno gli elementi cardine. Verranno esplorati gli aspetti più reconditi e difficilmente riconoscibili di se stessi, da vivere nella gioia della condivisione per scoprire in sé quelle qualità che possono fare di un serio praticante, un bravo insegnante che aiuta e supporta.
Mysore Style e Aggiustamenti
Pratica di asana e la assistenza diretta alle alle classi de La Yoga Shala.
Guidare le Classi
L'insegnamento ai ai corsi Neofiti e le classi Guidate fino alla Classe Guidata della Prima Serie.
Approfondimenti Tecnici
Dall’anatomia alla corretta esecuzione delle posture ed al Sistema del Vinyasa.
Approfondimenti Teorici
Filosofia applicata dello Yoga e introduzione allo studio del Sanscrito.
Pratiche Spirituali
Chanting delle Scritture e dei Mantra, Meditazione e Pranayama.
Riflessioni e Confronti
Spazi profondi di autoanalisi e studio della propria pratica.
Guarda le Testimonianze
Conosci i partecipanti delle scorse edizioni e le loro esperienze al corso
Il percorso completo del TTC è di 550 ore suddiviso in 3 anni
– Primo anno AYIC 150 ore: è di approfondimento della propria pratica e di conoscenza profonda della disciplina applicata al proprio percorso. E’ un cammino utile ed efficace per entrare nella metodologia della pratica e di ciò che provoca e determina nel praticante. Qui ancora non si interviene sull’insegnamento, ma è un percorso profondo di preparazione al passo successivo.
Sei weekend di lavoro Sabato e Domenica e ritiro finale residenziale di una settimana. Tutte le info a questo link www.ashtanga-yoga.it/intensive/
– Secondo anno TTC 250 ore: è l’inizio vero e proprio del percorso di trasmissione e acquisizione dell’insegnamento. Un cammino molto intenso che richiede tanta presenza, dedizione, abnegazione e superamento di sé. Durante i weekend il lavoro è continuo e mette molto alla prova, per questo è necessario avere una pratica molto stabile e costante negli anni, avere già acquisito una grande comprensione del percorso, oltre che il grande desiderio di aprirsi a tutto mettendosi completamente in gioco.
Dieci weekend di lavoro da Venerdì pomeriggio a Domenica e ritiro finale residenziale di una settimana.
– Terzo anno TTC 150 ore: è l’anno dell’integrazione del lavoro degli anni precedenti, dove ogni situazione affrontata prende il suo spazio, la sua stabilità e la sua comprensione. Verranno introdotti gli aggiustamenti della Serie Intermedia e completato ogni aspetto che richiede di esserlo. L’anno dove tutto trova il giusto posto nei partecipanti e dive si svilupperà il vero e proprio percorso personale nell’insegnamento.
Sei weekend di lavoro Sabato e Domenica e ritiro finale residenziale di una settimana.
Il Programma
Date per l’anno di 250 ore 2027-28 (essendo decise in largo anticipo, alcune date potrebbero cambiare nel caso di richiesta di soddisfazione di esigenze prioritarie).
Date:
24 – 26 Settembre 2027
22 – 24 Ottobre 2027
19 – 21 Novembre 2027
10 – 12 Dicembre 2027
18 – 20 Febbraio 2028
17 – 19 Marzo 2028
07 – 09 Aprile 2028
05 – 07 Maggio 2028
09 – 11 Giugno 2028
30 Giugno – 02 Luglio 2028
+ Il ritiro residenziale di 7 giorni dal 23 al 30 luglio 2028
Orari:
Venerdì: 15:30-19:30
Sabato: 7.00-13.00/15.00-18.30
Domenica: 7.00-13.00/14.30-17.00
Un totale di circa 20-22 ore di lavoro a weekend, in presenza presso La Yoga Shala a Milano e circa 50 ore durante il Ritiro residenziale.
Il TTC di Elena De Martin durerà 250 ore trascorse con l’insegnante, oltre alle ore di studio che verranno dedicate individualmente a casa da ciascun partecipante.
La partecipazione al TTC rilascerà un Diploma di Istruttore Nazionale Livello 1 – 250h CSEN Milano convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS Yoga Alliance – International/Italia.
Foto del ritiro del 2026 presso La Tenuta di Fassia a Gubbio (PG)
Requisiti e partecipazione
Sono richieste agli aspiranti partecipanti le seguenti prerogative:
- Per accedere al corso di 250 ore dell’anno 2027-2028, sarà altamente consigliato aver frequentato il corso AYIC-Ashtanga Yoga Intensive Course di Elena di 150 ora negli anni precedenti; sarà possibile accedervi direttamente solo a coloro che hanno una profonda e conclamata esperienza e dedizione alla pratica. Verrà valutata ogni richiesta e discussa personalmente con gli interessati.
- Una stabile e costante pratica dell’Ashtanga Yoga negli anni.
- Esperienza di meditazione.
- La predisposizione a mettersi alla prova, accettando le sfide proposte.
- Apertura al confronto e alla verità di se stessi.
- Disponibilità a riconoscere e oltrepassare le paure e le resistenze per imparare a fluire con la vita nella fiducia.
- Inclinazione a gioire delle cose e uno spiccato senso dell’umorismo.
Se sei interessato al percorso e ritieni di aver raggiunto l’esperienza oltre ad avere le caratteristiche richieste, puoi mandare un’e-mail direttamente a Elena: astangamilano@yahoo.it.
Nell’e-mail si richiede di:
– Inserire una breve presentazione di sé
– Indicare la propria esperienza yoga
– Aggiungere un accenno della motivazione che spinge a intraprendere questo cammino.
Ti verrà inviata un’email di risposta con tutti i dettagli da conoscere per decidere se portare avanti o meno la domanda di partecipazione; ci sarà da compilare un questionario riguardante la tua esperienza nello yoga da rispedirci insieme a una lettera motivazionale e il tuo curriculum.
Il ricevimento di questi documenti da parte nostra, presuppone la chiara e consapevole presa di coscienza da parte tua del percorso proposto, dell’impegno richiesto e della certezza di sostenere ciò che comporta la partecipazione in tema di dispendio energetico, sia personale, che di tempo, che economico; non garantisce la partecipazione al corso.
Tutte le domande di partecipazione saranno accuratamente vagliate. Una volta verificata l’idoneità del candidato, sarà nostra cura comunicarlo: il processo potrebbe richiedere del tempo. Nel caso di non idoneità, verrà mandata comunque un’email esaustiva con tutte le motivazioni accorse.
Ai candidati considerati idonei verrà mandato via email il modulo di iscrizione da firmare e restituire e potranno ritenersi confermati solo una volta depositata la caparra richiesta. I posti sono limitati e il gruppo non sarà numeroso. Nel caso si superasse il limite del numero di partecipanti, saranno ammesse le domande secondo l’ordine cronologico di arrivo delle stesse.
All’atto dell’iscrizione ci si impegnerà a versare l’intera quota anche in caso di eventuali futuri ripensamenti.
Contributi
Abbiamo 2 possibilità per il pagamento del corso:
Un'unica soluzione
600€ all’atto di iscrizione
2150€ saldo entro il 20 settembre 2025
Costo totale del corso: 2750€
Pago in 3 rate
600€ all’atto di iscrizione
700€ entro il 20 settembre 2025
850€ entro il 20 dicembre 2025
800€ entro il 20 marzo 2026
Costo totale del corso:2950€
Il pagamento è richiesto via bonifico:
LA YOGA SHALA Ssdarl
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT: ETICIT22XXX Causale: “TTC + nominativo studente”
FAQs
Domande frequenti
Questo corso è pensato per praticanti che hanno scelto l’Ashtanga Yoga come loro pratica personale e in modo serio. Se sei praticante di altri stili di yoga e pratichi con interesse l’Ashtanga Yoga, ti consigliamo di iniziare con l’Ashtanga Yoga Intensive Course per approfondire al meglio la pratica, scoprilo facendo clic qui
Elena è la fondatrice de La Yoga Shala, con un’esperienza di oltre 25 anni nell’insegnamento dell’Ashtanga Yoga.
Gran parte dei suoi studi li ha fatti a Mysore, India, la culla dell’Ashtanga Yoga dove continua a recarsi almeno una volta all’anno. Ha studiato per anni direttamente con Sri K. Pattabhi Jois, il grande divulgatore di questa pratica in Occidente per poi proseguire con Sharath R. Jois e Saraswati. Nel suo percorso ha studiato seriamente con Lino Miele, Richard Freeman e Mary Taylor, Vijay Kumar e Vinay Kumar a Mysore.
Oltre all’Ashtanga Yoga ha approfondito anche lo studio della Meditazione Vipassana, i Chanting, la filosofia dello yoga, il Sanscrito e le Scritture, questi ultimi sotto la straordinaria guida di Doc. M.A. Jayashree e Prof. M.A. Narasimha.
Ti invitiamo ad ascoltare o guardare il suo Podcast per conoscerla di più! Trovi anche la sua BIO completa sul nostro
Durante i week-end a scuola, porta vestiti idonei alla pratica che consigliamo di indossare comodamente anche per tutte altre sessioni della giornata. Durante l’inverno portare da coprirsi al meglio.
La scuola è dotata di comodi spogliatoi e docce a disposizione degli studenti.
Per quanto riguarda il cibo, durante i gruppi di formazione, se fa piacere, i pranzi si condividono insieme portando ognuno qualcosa di vegano da condividere con tutti i compagni.
Siamo in Via Domenichino 11, in zona City Life a Milano.
Puoi raggiungerci con la M1 Rossa, siamo a pochi passi della fermata Amendola (direzione Rho Fiera Milano).
Il lavoro che si fa durante il TTC è molto bello, profondo e intenso.
E’ richiesta sempre la presenza. Se dovessero esserci cause di forza maggiore che impediscono di esserci, è possibile collegarsi online durante le sessioni e tutto il corso (escluse le pratiche), viene registrato e poi condiviso su una cartella Drive.
La Scuola è in zona City Life, nei pressi della La Yoga Shala, ci sono molti B&B e alberghi che potete trovare sui portali dedicati.
Se cercate una soluzione più semplice, è possibile stare a La Yoga Shala con un contributo di 25€ a notte.
Elena De Martin
Con oltre venticinque anni di esperienza in un cammino apparentemente parallelo rispetto a quello convenzionale, hanno condotto Elena verso la riscoperta del proprio sé.
“Vivere nel mondo senza essere del mondo”
(cit. S.Giov.Evang.)
É il principio che ha ispirato Elena permettendole di avviarsi verso una vita libera e consapevole. L’Ashtanga Yoga può rivelarsi uno strumento di grande efficacia -seppur non l’unico - per riaccostarsi al proprio sé profondo e per sciogliere i nodi più intricati dell’esistenza.
Conosci Elena ascoltando il suo Podcast:
“La Pratica dell’Ashtanga Yoga”
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