Tim Feldmann a La Yoga Shala
Dal 18 al 20 Settembre 2026
Dopo il primo straordinario workshop di Tim nella nostra scuola, a breve avremo il secondo incontro con questo grande insegnante di Ashtanga Yoga.
Tim Feldmann è un maestro di Ashtanga Yoga riconosciuto a livello internazionale e sarà a La Yoga Shala per un lungo weekend a settembre con un seminario di approfondimento che permetterà a tutti i partecipanti di ampliare la propria esperienza e comprensione della pratica.
Il Workshop
Nel 2024 Tim ha tenuto il suo primo workshop nella nostra scuola, un weekend di pratica, sessioni di approfondimento delle tecniche dell’Ashtanga e un approccio filosofico alla nostra pratica quotidiana. Onorati del suo ritorno, abbiamo riaperto la nostra shala a Tim, a tutti i suoi studenti in Italia e in Europa e ci stiamo preparando per un weekend trasformativo.
La profonda conoscenza empirica di Tim come praticante avanzato di Ashtanga influenza i suoi insegnamenti filosofici, creando una miscela unica di pratica e saggezza.
Egli considera il metodo tradizionale un potente percorso verso la guarigione, l’intuizione e la realizzazione di sé.
Il suo modo allegro e leggero di avvicinarsi alla pratica rende lui e le sue lezioni unici. Libero da aspettative e dal desiderio di ottenere una performance perfetta, va all’essenza dello yoga, alla pratica quotidiana, al miglioramento di sè, lontano dall’esigere da noi stessi la perfezione delle posture.
Programma
18:00-20:00 Introduzione a Pranayama e Bandha
Il respiro consapevole è essenziale nel metodo Ashtanga per la salute, la guarigione e la scoperta di sé. Partecipa a un’immersione introduttiva nelle tecniche classiche di respirazione (pranayama), i sigilli interni (bandha) e la ritenzione (kumbhaka). Imparerai strutture semplici per calmare la mente, la classica respirazione Ujjayi e modi per percepire l’effetto vibrante del Pranayama su corpo, mente e cuore. Acquisirai una comprensione pratica di come queste tecniche yogiche trasformative amplifichino i benefici della pratica.
Aperto a tutti i livelli.
Mysore Style dalle 7:00 (Orari da comunicare a seconda delle presenze).
Chiamata così in onore della città in cui Krishnamacharya e Pattabhi Jois hanno sviluppato il loro metodo, questa è la modalità classica in cui viene insegnato l’Ashtanga Yoga. Un “crogiolo” di praticanti di ogni livello, dal principiante all’avanzato; questa classe offre una guida personalizzata a ogni studente esattamente dove ne ha più bisogno. Costruisci un rapporto con te stesso, con la tua pratica e con l’insegnante in questa energia ispiratrice. Vieni a onorare la stirpe millenaria di insegnanti, maestri, saggi e guru dell’Ashtanga, da Krishnamacharya, Pattabhi Jois, R. Sharath Jois a ogni praticante di oggi.
13:30 – 16:00 Forza e Flessibilità nell’Asana
In questo workshop esamineremo da vicino l’equilibrio tra forza e flessibilità nella pratica degli asana. Esploreremo insieme i principali schemi anatomici che supportano un approccio al movimento sano, efficiente e sostenibile. Comprendendo la relazione tra la catena posteriore e anteriore del corpo — opposte ma complementari — possiamo approfondire la pratica, migliorare stabilità e mobilità e ridurre il rischio di infortuni. Applicheremo questi principi attraverso asana selezionati dalla Prima, Seconda e Terza Serie.
Aperto a tutti i livelli.
16:15 – 17:15 Dharma Talk e Q&A
Tim terrà un breve discorso su temi yogici significativi e aprirà il dibattito a qualsiasi domanda tu possa avere sullo Yoga in generale o sul tuo percorso personale. Porta le tue domande.
Mysore Style dalle 7:00 (Orari da comunicare a seconda delle presenze).
13:00-15:30 Apertura delle anche e gambe dietro alla testa
Comprendere la natura del bacino e dell’articolazione dell’anca permette all’energia di fluire verso le giuste destinazioni nel corpo. Attraverso il lavoro individuale e in coppia, imparerai a migliorare la rotazione esterna e a liberare le gambe per avvolgerle delicatamente intorno al collo, mantenendo le ginocchia sane e la mente a proprio agio. Ci concentreremo su asana selezionate dalla Prima e dalla Serie Intermedia.
Aperto a tutti i livelli.
Tim Feldmann
Tim Feldmann è un insegnante di Ashtanga Yoga molto apprezzato che utilizza questa pratica come strumento profondo per guarire sia il corpo che la mente, affrontare le complessità della vita ed esplorare le domande più profonde su cosa significhi essere umani.
Originario della Danimarca, Tim ha ricevuto l’autorizzazione personale a insegnare dai leggendari Pattabhi Jois e Sharath Jois.
Ha iniziato il suo percorso yoga nel 1994 e dal 1999 si dedica alla pratica dell’Ashtanga.
Il suo background di ballerino di successo a livello internazionale e acclamato coreografo arricchisce ulteriormente il suo insegnamento, ponendo l’accento sull’anatomia, l’allineamento e la tecnica. Tim è celebre per la sua capacità di rendere la pratica accessibile e trasformativa.
Le sue lezioni sono note per il loro rigore gioioso, in cui combina una guida compassionevole con una profonda comprensione della disciplina, ispirando gli studenti a coltivare una pratica costante, lo studio e la devozione come chiavi per una profonda trasformazione personale.
Scopri di più nel suo sito
Contributi
Per i TESSERATI a La Yoga Shala (Tesseramento 30€ aperto a tutti, italiani e stranieri, durata 1 anno)
Workshop Intero (Ven-Sab-Dom): 250€
Giornata Intera (Sab o Dom): 125€
Classe Singola (Ven sera, Sab o Dom mattina): 50€
Incontro Pomeridiano (Sab o Dom): 75€
Per i NON TESSERATI (Obbligo di contributo Iva 22% )
Workshop Intero (Ven-Sab-Dom): 250€ + 55€ = 305€
Giornata Intera (Sab o Dom): 125€ + 27,5€ = 152,50€
Classe Singola (Ven sera, Sab o Dom mattina): 50€ + 11€ = 61€
Incontro Pomeridiano (Sab o Dom): 75€ 16,50€ = 91,50€
I posti sono limitati, daremo priorità a chi vuole partecipare a tutto il workshop intero.
E’ altamente consigliato partecipare a tutto il seminario visto il profondo lavoro che sarà proposto.
Un avviso importante per gli studenti de La Yoga Shala:
Il workshop di Tim Feldmann attirerà molti studenti dall’Italia e dall’estero.
È altamente consigliato non aspettare l’ultimo momento perché è molto probabile che i posti andranno via presto.
Iscrizione
LA YOGA SHALA Ssdarl
BANCA POPOLARE ETICA
IBAN: IT18G0501801600000016739286
BIC / SWIFT: ETICIT22XXX
Causale: Workshop Tim + nominativo studente
Non abbiamo il sistema per pagamenti con Paypal, Bancomat o Carta di Credito
FAQs
Domande frequenti
Il workshop con Tim Feldmann si terrà a La Yoga Shala in Via Domenichino 11, a Milano in zona City Life.
La scuola è a pochi passi della fermata della M1 Amendola (direzione Rho Fiera Milano).
Il lavoro che faremo durante il workshop sarà adattabile ad ogni livello e ad ogni corpo.
Se principiantissimo, non consigliamo la partecipazione alle classi di Mysore Style perché richiedono conoscenza a memoria della sequenza.
Ti servirà soltanto i tuo tappetino e un asciugamano per la pratica.
Nel caso non avessi con te il tuo tappetino, ne abbiamo alcuni a disposizione.
Se hai iniziato a praticare Ashtanga Yoga da poco, ti consigliamo di provare a imparare la sequenza fino alla postura di Navasana, così da poter partecipare alle lezioni Mysore Style.
Imparare i nomi delle posture è sempre di grande aiuto per questi incontri.
Fai clic qui per scaricare il nostro PDF con la sequenza della Prima Serie.
La Scuola è in zona City Life, nei pressi della La Yoga Shala, ci sono molti B&B e alberghi che potete trovare sui portali dedicati.
Se cercate una soluzione più semplice, contattateci direttamente e cercheremo di aiutarvi.
Via Domenichino è una strada residenziale in una zona residenziale, per cui tendenzialmente si trova sempre parcheggio.
A volte bisogna fare 2 o 3 giri nelle vicinanze prima di trovare posto, per cui assicurati di arrivare con abbastanza anticipo.