WORKSHOP SUL BACK BENDING A TORINO CON ELENA DE MARTIN 14 – 16 Novembre 2025

L’inarcamento indietro è un movimento poco praticato nella vita quotidiana e per questo poco conosciuto e quindi molto temuto per la difficoltà di esecuzione. Richiede pertanto un grande lavoro iniziale, che tutti sappiamo essere molto intenso e a tratti difficile da sostenere. Ma come tutti i lavori col corpo o in altri campi, è necessario iniziarli gradualmente e con la giusta misura a seconda delle proprie possibilità. Nel tempo poi, ecco le grandi soddisfazioni: si riesce a salire sulle braccia da terra, piano piano a raddrizzarle, per poi negli anni (se sarà possibile), anche scendere a ponte da in piedi all’indietro. Lo scopo però non è tanto questo, quanto percepire una schiena forte e stabile, prevenendo dolori e problematiche che purtroppo oggi sono sempre più comuni. Capiremo principalmente perché è così importante e fondamentale lavorare sulla schiena.

Insieme faremo un percorso per lavorare sulla schiena in modo sicuro e protetto, facendo degli esercizi per rinforzarla e permetterci di sentire la possibilità che ogni colonna vertebrale ha di inarcarsi. Ognuno ha una diversa flessibilità della schiena: che sia rigida e quindi forte dove c’è bisogno di renderla più flessibile, che sia flessibile, dove allora è più fragile e delicata e c’è bisogno di rinforzarla; in ogni caso è il movimento più difficile con cui fare pace. Sarà un lavoro molto intenso che verterà nel sentire, in un nuovo modo e con una diversa consapevolezza, la pratica del Back-Bending e tutti i benefici che può portare se sviluppato nel modo giusto e rispettoso delle proprie possibilità del momento. Un percorso in progressione che se portato avanti nel modo giusto, aprirà possibilità impensate e finora inesplorate.