WORKSHOP di BACK BENDING CON BEATRICE: 31 Gennaio e 28 Febbraio 2026
Due incontri per esplorare nuove possibilità di inarcamento della schiena, dopo potenti esercizi di riscaldamento e di rinforzo della colonna vertebrale.
7 giorni in sardegna, 7 attività tra mare e yoga
Sapta Seven Camp: 30 Maggio – 6 Giugno 2026
Vivi la seconda edizione insieme a Elena e BuenaOnda Surf
7 giorni in sardegna, 7 attività tra mare e yoga
Sapta Seven Camp: 30 Maggio - 6 Giugno 2026
Vivi la seconda edizione insieme a Elena e BuenaOnda Surf
SAPTA SEVEN CAMP con Elena De Martin e Buena Onda Surf: 30 Maggio – 6 Giugno 2026
Una settimana di immersione nella natura sarda per prendersi cura di sé praticando yoga, pranayama, meditazione, acroyoga e vivendo il mare con windsurf, vela e sup. Organizzato da: Buena Onda, Sole Ruju Yoga, La Yoga Shala
VIJAY KUMAR – Workshop di Ashtanga Yoga 17-21 Giugno 2026
Maestro di Ashtanga Yoga seguito da una sempre maggiore moltitudine di studenti indiani e stranieri, è riconosciuto come uno dei grandi divulgatori moderni della pratica di Ashtanga secondo l’antica tradizione dello yoga.
ASHTANGA YOGA SUMMER RETREAT 26 Luglio – 2 Agosto 2026 con Elena De Martin
Per il terzo anno Elena ci invita a Gubbio (PG) per il suo tradizionale ritiro estivo nella magica Tenuta di Fassia a Gubbio.
DELFINI & ASHTANGA YOGA 5 – 12 Settembre 2026 con Elena De Martin e Barbara Zerbini
La nostra terza edizione del nostro magico ritiro, una settimana su uno yatch nella Baia di Sataya, Egitto. Più informazione coming soon
Corsi
In modo graduale i principianti acquisiscono la conoscenza e creano le basi nella pratica dell’Ashtanga Yoga.
Lunedì 9 Marzo 2026: 18:30 – 20:00
Martedì 10 Marzo 2026: 09:00 – 10:30
Mercoledì 11 Marzo 2026: 19:00 – 20:30
Giovedì 12 Marzo 2026: 20:00 – 21:30
Dedicato a coloro che hanno frequentato le classi guidate fino a Navasana e a i studenti che hanno finito il Corso Neofiti e sentono il desiderio e la spinta di approfondire la propria pratica personale.
Dal Martedì 10 Marzo al Giovedì 30 Aprile: 16 lezioni bisettimanali
Martedì e Giovedì alle 18:30 – 20:00
Grazie alla guida attenta di Elena De Martin, i partecipanti potranno entrare in contatto e scoprire i benefici di questa pratica millenaria, nata in India e resa accessibile nel mondo dal Maestro Sri K. Pattabhi Jois.
Con oltre venticinque anni di studio e insegnamento dell’ Ashtanga Yoga, Elena De Martin propone un intenso percorso di approfondimento e di formazione dedicato a praticanti esperti.
Con la stagione 2025-2026 comincerà il prossimo ciclo del TTC Teacher Training Course con durata di 2 anni (il secondo anno è facoltativo).
Eventi Passati
ADLER THERMAE: Ashtanga Yoga Retreat con Elena De Martin 30 Novembre-04 Dicembre 2025
Cercare le parole per descrivere come e cosa sia un ritiro all’Adler è impossibile, qualunque commento sarebbe riduttivo, l’unica cosa è provarlo e averne l’esperienza.
L’Adler della Val D’Orcia,
WORKSHOP A MIRANO (VE) CON ELENA DE MARTIN: 28-30 Novembre 2025
Il tema prescelto per questo weekend di Ashtanga Yoga è il Sistema del Vinyasa, fondamento assoluto di questa pratica che si basa sulla perfetta coordinazione fra Respiro e Movimento.
WORKSHOP di AYURVEDA CON SARA: 15 Novembre 2025
“Ayurveda: un’antica saggezza nella tua quotidianità” Due incontri per portare equilibrio e consapevolezza nella tua routine urbana. In un mondo che richiede sempre di più da noi — performance, velocità,
WORKSHOP SUL BACK BENDING A TORINO CON ELENA DE MARTIN 14 – 16 Novembre 2025
Back Bending, così odiato e così amato: dopo il bellissimo workshop avuto in primavera, anche quest’ inverno Elena torna a Torino sempre ospitata da Yoga per Spiriti Liberi, con questo
ADLER DOLOMITI: Ashtanga Yoga Retreat con Elena De Martin 09-13 Novembre 2025
Cercare le parole per descrivere come e cosa sia un ritiro all’Adler è impossibile, qualunque commento sarebbe riduttivo, l’unica cosa è provarlo e averne l’esperienza.
L’Adler delle origini, quello
JOHN SCOTT – Workshop di Ashtanga Vinyasa Yoga 7-9 Novembre 2025
JOHN SCOTT, amico di Elena dalle estati in Sardegna, arriva a La Yoga Shala per un ritiro molto speciale. Tre giorni immersivi con la pratica dell’Ashtanga, l’approfondimento della filosofia yogica,
Amici de La Yoga Shala
