La pratica tradizionale di Ashtanga Yoga
Pratica in modo autonomo, ma con la presenza e l'assistenza di insegnanti competenti.
Mysore Style
Il metodo tradizionale della pratica dell’Ashtanga Yoga, che prende il nome dalla città di Mysore nel sud dell’India. Pratica a La Yoga Shala dal lunedì al sabato.
La classe
Il Mysore Style è il modo in cui tradizionalmente viene insegnato l'Ashtanga Yoga. Lo studente pratica in modo autonomo seguendo il ritmo del proprio respiro, una volta imparata la sequenza.
I nostri insegnanti ti seguono e ti supportano con consigli o aggiustamenti fisici, portandoti ad eseguire ogni postura al meglio delle tue possibilità. Questo lavoro ti aiuta a sviluppare consapevolezza del tuo corpo, presenza e concentrazione, oltre ad aiutarti a sviluppare una pratica individuale anche a casa.
Nel Mysore Style lo studente trova la possibilità di progredire nella sequenza sperimentando nuove posture. Queste gli verranno assegnate personalmente e singolarmente dall'insegnante, quando quest'ultimo vede che lo studente è pronto e ha consolidato la postura precedente. Il percorso è lungo, ma se si pratica con continuità e costanza i risultati sono sorprendenti.
"Practice and all is coming" Sri K. Pattabhis Jois.
Cerchi insegnanti che tramandano in modo tradizionale l'Ashtanga?
Ti aspettano a La Yoga Shala
Pratichi il Mysore Style e vorresti approfondire nella tua pratica con insegnati competenti? Vieni a fare una prova!
La classe singola ha un costo di 20€ ed è l'opportunità perfetta per conoscere la nostra scuola e i nostri insegnanti.
Orari
Lunedì - Martedì - Giovedì
6:30 - 10:15
Mercoledì - Venerdì
6:30 - 9:30
Sabato
8:30 - 11:00
Lunedì
18:00 - 19:45
Martedì - Mercoledì - Giovedì
18:00 - 20:15
Venerdì - Sabato
-
Assicurati di arrivare in tempo per finire la tua pratica entro l'orario di chiusura indicato!
Non chiediamo prenotazione alle nostre classi. Presentati e srotola li tuo tappetino!
Puoi partecipare a tutte le nostre classi in modalità online via Zoom
Contributi
Abbiamo diversi abbonamenti per ogni stile di vita.
La lezione singola ha un costo di 20€, per la partecipazione alle classi de La Yoga Shala, sia in presenza che online, è richiesto il Certificato Medico per l’Attività sportiva non Agonistica.
Il tesseramento è richiesto a tutti per partecipare alle attività organizzate dalla scuola, dà la copertura assicurativa e rende membri de La Yoga Shala. Contributo 30€, il tesseramento è valido per l’anno accademico in corso (1 Settembre – 31 Agosto).
L’iscrizione invece è per tutti coloro che frequentano le classi in presenza a La Yoga Shala. Contributo 30€, l’iscrizione annuale è valida 365 giorni (dal giorno della prima lezione). Non richiesta per chi pratica da remoto.
La lezione di prova vale come ingresso singolo e non richiede Tesseramento né Iscrizione.
Abbiamo 3 Metodi di Pagamento: in contatti via bonifico oppure via Satispay. Non abbiamo il pos per pagare con carta di credito o bancomat.
FAQs
Domande frequenti
Siamo in Via Domenichino 11, in zona City Life a Milano.
Puoi raggiungerci con la M1 Rossa, siamo a pochi passi della fermata Amendola (direzione Rho Fiera Milano).
Certo che si!
Se non abiti a Milano, sei praticante di Ashtanga e vorresti praticare per qualche giorno alla nostra scuola, contattaci o presentati direttamente negli orari di lezione.
Si! Se non hai un tappetino non ti preoccupare, noi ne abbiamo tanti a disposizione di tutti.
Si, abbiamo bagni, spogliatoi e docce per donne e per uomini.
Assicurati di portare il tuo asciugamano per la doccia.
È possibile solo per praticanti che frequentano almeno 3 volte alla settimana per il limitato spazio. È richiesto di mettere i tappetini in una custodia con il proprio nome.
Si! Tutte le nostri classi hanno la possibilità di essere frequentate anche online. Mandaci un messaggio e ti manderemo il link del nostro canale Zoom.