Prana e Apana: elevazione e radicamento

Workshop di Ashtanga Yoga 
7 e 8 ottobre 2023 – Padova – c/o Urban Tribe, via Dietro Duomo 14/1
Come l’albero cresce forte e stabile se ha radici profonde, così gli esserI umani possono elevarsi e migliorare la loro vita se hanno un corpo sano e forte insieme a una mente stabile e serena.

Attraverso lo YOGA, con la pratica degli asana e l’alternarsi delle fasi del respiro (inspirazione “Prana”, espirazione “Apana”), con la meditazione e il canto dei mantra, ogni essere umano può ELEVARSI e quindi VIVERE MEGLIO

Lo Yoga è una disciplina evolutiva che attraverso la realizzazione del sé porta l’umanità a progredire. È uno strumento potente ed è a disposizione di tutti.

A Padova, 2 giorni full immersion con Elena De Martin, 
insegnante autorizzata Livello 2 dal KPJAYI di Mysore
Creato e guidato da Elena De Martin, il workshop in programma a Padova il 7 e l’8 ottobre è aperto a tutti gli studenti esperti, ai principianti che vogliono approfondire la loro pratica e ai neofiti che desiderano avvicinarsi e scoprire il mondo dell’Ashtanga Yoga.
Sarà un’esperienza ricca di stimoli, un weekend di intenso lavoro durante il quale i partecipanti, guidati passo a passo dall’insegnante, si immergeranno nel TEMA DELL’ELEVAZIONE E DEL RADICAMENTO: PRANA E APANA.
«In questa occasione sentiremo e sperimenteremo quanto la nostra attenzione e focalizzazione, se diretta verso la stabilità e la centratura, possa portarci a creare le stesse basi solide e una migliore qualità della nostra vita di tutti i gironi. Lo Yoga fuori dal tappetino è il vero motivo per cui è importante praticare, ed è il solo e vero valore importante da perseguire», Elena De Martin
La cosa straordinaria è che
questa questa visione esiste e lo yoga è un mezzo per realizzarla

PROGRAMMA di massima:

SABATO 7 ottobre
– ore 8.00 / 10.30 >> Mysore Style
– ore 12.30 / 15.30 >> classe tecnico-pratica di Prana e Apana: “Lavorare sul radicamento per raggiungere la vera elevazione”
DOMENICA 8 ottobre
– ore 8.00 / 10.30 >> Mysore Style
– ore 11.00 – 12.30 >> Spuntino vegano/vegetariano (tutti insieme ognuno porta qualcosa)
– ore 12.30 – 15.30 >> sessione di Domande&Risposte sul tema e conclusione seminario

Costi di partecipazione

Seminario intero >> 160€
Giornata Intera (sabato o domenica) >> 95€
Pratica Singola (sabato mattina o domenica mattina) >> 35€
Classi tecniche (sabato-domenica) >> 55€ 

La partecipazione è rivolta agli studenti tesserati a La Yoga Shala Ssdarl per l’anno 2023-24. Il costo del tesseramento è di 30€ e sono richiesti i seguenti dati:
Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita – Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – Telefono

 

Informazioni e iscrizioni:

Silvia Morbiato – Urban Tribe, via Dietro Duomo 14/1 Padova – cell. +39 340.52.03.534
Beatrice Acquistapacebeatrice.layogashala@gmail.com – Cell. +39 331.29.44.538
 
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