Yoga e Mare in Sardegna
Ashtanga yoga, Meditazione e Pranayama con Elena De Martin; brunch fatto con amore dai padroni di Sole Ruju Yoga; l'opportunità di provare windsurf, vela, SUP e acroyoga con Buena Onda Surf.
Sapta Seven Camp 7 giorni, 7 attività
Dal 30 Maggio al 6 Giugno 2026 Costa Smeralda, Sardegna
Una settimana immersi nella natura sarda, prendendosi cura di sé, praticando ashtanga yoga, pranayama, meditazione, acroyoga e vivendo il mare tra windsurf, vela e sup.
Organizzato da La Yoga Shala, Buena Onda Surf, Sole Ruju Yoga.
L'esperienza
L’occasione giusta per avvicinarsi alla pratica dello Yoga, immergersi nella natura incontaminata, e per scoprire la bellezza del nostro mare tramite gli sport acquatici.
La routine giornaliera partirà dalla volontà di prendersi cura del proprio corpo, della mente e dell’anima, con la pratica mattutina dell’Ashtanga Yoga, del Pranayama e della Meditazione, accompagnati dall’esperienza della maestra Elena de Martin.
Si verrà poi coccolati da un delizioso Brunch post pratica, preparato con grande amore da Lucia Gobbi.
La giornata continuerà nel pomeriggio con sport acquatici tra cui Windsurf, Vela e SUP nel golfo di Marinella, con l’appassionato team del team Buena Onda.
Il Team
Elena De Martin fondatrice de La Yoga Shala a Milano, insegna Ashtanga Yoga da oltre 24 anni e divulga questa disciplina con grande passione e amore. Ha dedicato la sua vita alla ricerca e allo studio dello Yoga, trovando in esso i significati più profondi della e per la vita dell’essere umano.
Buena Onda Surf raggruppa ragazzi che da 17 anni si impegnano con dedizione ad avvicinare le persone al mare, al vento e agli sport acquatici. La sua missione è quella di trasmettere la grande passione per il mare e divulgare la pratica dello sport stando a contatto con la natura e con l’enorme energia dell’ elemento blu in cui è immerso. Tra gli sport propongono Windsurf, Wingsurf, Vela, Catamarano e SUP.
Sole Ruju Yoga, Centro Olistico nei pressi di Olbia, nasce dalla volontà di creare uno spazio protetto in un angolo di pace e amore grazie a Lucia Gobbi e Daniele Cubattoli. L’intenzione di Lucia e Daniele è quella di condividere questo angolo di Sardegna e tutto ciò che riguarda l’evoluzione, la crescita e l’ascolto interiore.
Nell’incantevole spazio creato per la pratica dello Yoga e di altre discipline olistiche, dal 2023 Elena De Martin ospita le sue lezioni di Ashtanga Yoga nei mesi estivi. Sole Ruju Yoga ospiterà l’edizione 2025 del Sapta Seven Camp
Il Programma
Mattine di benessere
Guidati da Elena De Martin nella pratica mattutina dell’Ashtanga Yoga, del Pranayama e della Meditazione
Brunch biologico
Si verrà poi coccolati da un delizioso Brunch post pratica, preparato con grande amore da Lucia Gobbi.
Pomeriggi al mare
Nel pomeriggio, grazie alla passione del team Buena Onda, faremo Windsurf, Vela, SUP e Acroyoga nel golfo di Marinella.
Tutte le attività sono adatte sia a chi vuole incominciare da zero sia a chi invece vuole approfondire le proprie conoscenze, per potersi mettere in gioco e superare i propri limiti.
Sabato 3O maggio: arrivo
15:00
Incontro alla Spiaggia di Marinella al Buena Onda
Sera
Cena tutti insieme (non compresa nel costo del ritiro).
*Cerchio serale di presentazione in orario da confermare.
Da Domenica 31 a Venerdì 5 Giugno
Mattina
Pratiche Yoga e Brunch
Pomeriggio
Sport Acquatici e Acroyoga da suddividere di giorno in giorno.
Sabato 6 Giugno
Mattina
Ultima pratica Yoga del Mattino
Brunch e Cerchio Finale
Chiusura del Ritiro e saluti
Contributi
Tutte le 7 attività + bunch post pratica: 1090€
Sapta Seven Camp include tutte le attività che si svolgeranno nel corso della settimana, l’attrezzatura necessaria, il brunch quotidiano post pratica. Sono escluse tutte le spese personali non menzionate qui sopra.
POSTI LIMITATI
Per partecipare al SAPTA SEVEN CAMP è necessario essere tesserati a Buena Onda ASD.
Consigli Alloggio
Il team Sapta Seven Camp vi consiglia posti vicini al Sole Ruju Yoga (conosciuti e di fiducia).
Contattare direttamente la struttura specificando la partecipazione al Sapta Seven Camp.
Appartamento dal 30 Maggio al 6 Giugno fino a disponibilità:
– 95€ a notte per 2 persone + 30€ per la terza persona
– 80€ a notte per uso singolo
*Tassa di soggiorno 3,50€ al giorno
Camera dal 30 Maggio al 6 Giugno fino a disponibilità:
– 70€ per notte per due persone
– 50€ per notte per una persona
*Tassa di soggiorno 3,50€ al giorno
FAQs
Informazione di viaggio e domande frequenti
Assolutamente no, Sapta Seven Camp è una settimana aperta a tutti. Ci saranno classi per principianti guidate da Elena e classi Mysore Style per praticanti più avanzati.
Buena Onda Surf è una scuola molto professionale, fa lezioni per bambini e adulti.
Il loro team è molto capace e mette sempre la sicurezza come priorità. Cerca sempre di mettere gli studenti a proprio agio in ogni situazione.
Scopri di più sulla loro scuola qui: http://buenaondasurf.com/
Vestiti comodi per fare yoga e costumi per il mare. Noi abbiamo tappetini nel caso non vogliate portare il vostro o non ne abbiate uno. Per quanto riguarda agli sport acquatici noi vi forniremo tutta l’attrezzatura necessaria.
Vi consigliamo di portare crema solare e telo da mare.
Si! La Shala di Sole Ruju Yoga è dog friendly.
L’aeroporto di arrivo è Olbia Costa Smeralda, Karim Aga Khan IV.
Una volta effettuata la prenotazione del volo, condividetela con Elena.