L’atteso Ritiro di Ashtanga Yoga a Goa con Elena continua il suo appuntamento anche nel 2026! Una grande opportunità per conoscere l’India e praticare nella terra in cui questa meravigliosa pratica è nata.
Il tema prescelto per questo weekend di Ashtanga Yoga è il Sistema del Vinyasa, fondamento assoluto di questa pratica che si basa sulla perfetta coordinazione fra Respiro e Movimento.
Queste due funzioni essenziali alla Vita, automatiche e involontarie pur tuttavia gestibili dalla nostra intenzione, nella pratica dell’Ashtanga Yoga vengono eseguite consapevolmente all’unisono, dando significato al lavoro sul tappetino e creando armonia e leggerezza nella pratica.
Cercare le parole per descrivere come e cosa sia un ritiro all’Adler è impossibile, qualunque commento sarebbe riduttivo, l’unica cosa è provarlo e averne l’esperienza.
L’Adler della Val D’Orcia, dove più Elena è stata. Bagno Vignoni vanta delle terme di ineguagliabile bellezza e la Spa con Saune e Piscina riscaldata naturalmente dalle acque termali, ti fa immerge in un paesaggio d’incanto come quello della Val D’Orcia in Toscana. Qui i ritiri di Elena continuano dal 2017 e sono ormai un appuntamento fisso per molti.
“Ayurveda: un’antica saggezza nella tua quotidianità” Due incontri per portare equilibrio e consapevolezza nella tua routine urbana. In un mondo che richiede sempre di più da noi — performance, velocità, presenza costante — è facile perdere il contatto con la propria vera natura.
Back Bending, così odiato e così amato: dopo il bellissimo workshop avuto in primavera, anche quest’ inverno Elena torna a Torino sempre ospitata da Yoga per Spiriti Liberi, con questo profondo argomento scelto per il suo prossimo workshop.
Cercare le parole per descrivere come e cosa sia un ritiro all’Adler è impossibile, qualunque commento sarebbe riduttivo, l’unica cosa è provarlo e averne l’esperienza.
L’Adler delle origini, quello da cui tutto è partito, immerso nelle Dolomiti a Ortisei. La location più grande e mantenuta come un gioiello della montagna. Una struttura che ricorda i castelli delle fate, le camere sono spaziose e con quel profumo di legno di montagna, Spa, piscina riscaldata e Saune di incredibile bellezza, alcune appena ricreate.
JOHN SCOTT, amico di Elena dalle estati in Sardegna, arriva a La Yoga Shala per un ritiro molto speciale. Tre giorni immersivi con la pratica dell’Ashtanga, l’approfondimento della filosofia yogica, il pranayama e una lezione guidata sulla “sovranità” del sé interiore.
